Dinsztelt paprika és paradicsom tojással
Diétás reggeli. de a tetejére tehetsz egy-két szelet sült szalonnát is.
Persze ilyenkor már nem diétás az étel.
Hozzávalók egy-két személyre:
2-4 paprika
1-2 paradicsom
3 db tojás / lehetőleg házi /
só, bors, tv paprika, pici olaj.
Elkészítése:
Serpenyőbe pici olajat teszek, beleteszem az összevágott paradicsomot, tetejére az összevágott paprikát.
Megdinsztelen, vigyázva, hogy ne égjen le. pici sót teszek rá.
A leütött tojásokat felverem, sózom és ha kellően fel van hevülve a paprika akkor ráöntöm.
Enyhe kevergetés mellett megsütöm. 1-2-3 perc.( Ki, hogy szereti.)
Amikor a tojás már félig sült, félrehúzom a tepsit és úgy kevergetem tovább.
Így sokkal lágyabb ételt kapunk./ Mert a tojás még levétel után is keményedik. /
Tálalom, meghintem borssal és pirospaprikával.
Tetejére tehetünk sült szalonnát is, persze ilyenkor ez már nem diétás étel.
Jó étvágyat hozzá!
Tetszett a cikk?
ReceptVilága receptek
Sajtos rizsgolyók
Spec receptek, Low carb
Véletlen szerűen bukkantam erre a receptre már évekkel ezelőtt kipróbáltam és azóta is szivesen készítem.
Spanyol csicseriborsós–spenótos egytálétel paradicsommal
Főételek, Egytálételek
Ízletes, mediterrán hangulatú egytálétel. A fűszerek különleges ízt adnak ennek az egyszerű, tápláló fogásnak.
Sertés natúrszeletek vegyes körettel
Főételek, Sültek
Valójában ez sertésflekken vegyes körettel, de másképp!
Így is nagyon finom!
Csípős olasz paradicsomszósz – Salsa all’Arrabbiata
Egyéb receptek, Szószok, mártások, öntetek
Karakteres olasz paradicsomszósz fokhagymával, chilivel és friss petrezselyemmel.
Pácolt feta olívaolajban, mediterrán fűszerekkel
Egyéb receptek, Szószok, mártások, öntetek
Krémes feta extra szűz olívaolajjal, fokhagymával és illatos mediterrán zöldfűszerekkel.
Gluténmentes görög töltött paprika quinoával
Spec receptek, Gluténmentes
Színes, gluténmentes görög töltött paprika quinoával, zöldségekkel, olajbogyóval és krémes fetasajttal.
Tejfölös mártogatós
Egyéb receptek, Szószok, mártások, öntetek
Pillanatok alatt elkészíthető, kellemesen fűszeres mártogatós sültekhez, zöldségekhez vagy ropogtatni valókhoz.
Tejszínes-sajtos csirkemell karfiollal
Főételek, Egytálételek
Szaftos csirkemell és puha karfiol fokhagymás tejszínnel összesütve, aranybarnára pirult sajtréteggel.
Káposzta saláta
Előételek, levesek, Saláták
Káposzta saláta pörköltekhez, sültekhez 2-4 fő részére.
ReceptVilága receptek
Uborka saláta cukor nélkül
Spec receptek, Cukormentes
A kedvenc salátánk. Csirkepörkölthöz és brassói apró pecsenyéhez kiváló!
Francia kecskesajtos pirítós mézzel és dióval
Előételek, levesek, Szendvicsek, hidegtálak
Ropogós bagettszeletek lágy kecskesajttal, illatos mézzel és pirított dióval – egyszerű, mégis elegáns franci ...
A konyha öröme mindennapra
Főételek, Egytálételek
Üdvözöljük a Lianna Recept Világa Magaununkban!
Ahol minden recept egy csipetnyi szeretetet, minden fogás egy ked ...
Rántott almakarikák
Spec receptek, Cukormentes
Egy kis délutáni desszert, melyet mindenki egészségének és ízlésének megfelelően
ízesíthet.
Sütés nélküli csokoládés-zabpelyhes kockák
Édességek, Édes sütemények
Liszt nélkül készülő, gazdag csokoládés finomság zabpehellyel, dióval és választható aszalt gyümölccsel.
Mediterrán paradicsomos-olívás csirkemell serpenyőben
Főételek, Egytálételek
Szaftos, aranybarnára pirított csirkemell paradicsommal, olívabogyóval és kapribogyóval.
Káposztasaláta cukor és édesítőszer nélkül.
Spec receptek, Cukormentes
Pörköltekhez és sültekhez kiváló!
Sajtos rizsgolyók
Spec receptek, Low carb
Véletlen szerűen bukkantam erre a receptre már évekkel ezelőtt kipróbáltam és azóta is szivesen készítem.
Csípős paradicsomos penne
Főételek, Egytálételek
Zamatos paradicsomszósszal, fokhagymával és egy kevés csípős paprikával készülő klasszikus olasz tésztaétel.
Helyi gasztró programok
További helyi gasztró programok »
Helyi gasztró szolgáltatók
Útkaparó csárda Szeged Bajai út 16
Csongrád megye, Szeged
Különleges ételeket valamint magyar ételspecialitásokat kínálunk Önnek szolid árakon.
Zila Kávéház – Krisztina Cukrászda és Étterem
Budapest, 18. kerület
A XVIII. kerület édes büszkesége – A Zila, ahol az ízek találkoznak a hagyományokkal
Helyi vadas étterem
Budapest, 1. kerület
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Pellentesque faucibus orci a ipsum lacinia, in feugiat tellus v ...