Baromfisült zöldségekkel

Baromfisült zöldségekkel



Baromfisült zöldségekkel.

Hozzávalók:

 

Személyenként: 1db pulykaszárnyközép, de lehet comb is és  fél csirkemell.

                        Zöldségek tetszés szerint és fűszerek.

                        / Paradicsom, pritamin paprika, erős zöldpaprika, stb./

Elkészítése:

 

Én most három személyre készítettem.

Húsokat reggel befűszereztem. Só és kevés bors. 

Hűtőbe tettem kb egy órára.

 

Majd:

Amikor kivettem, tepsibe raktam őket.

Keresztbe: 1db mell, utána 1 db pulykaszárny majd ismét....

Öntöttem rá vizet, úgy hogy egyharmadáig ellepje a húsokat.

Alufóliával lefedtem. Be a sütőbe!

Amikor úgy gondoltam, hogy átsült, /ha bele tudsz szúrni villával/,

levettem az alufóliát és mindkét oldalát izlés szerint pirosra sütöttem!

Utána tálaltam! A kép szerint, vagy ízlés szerint.

Ez akárt egy diétás ételnek is megfelel.

 

Jó étvágyat hozzá!

Tetszett a cikk?

 

 

ReceptVilága receptek

További receptek »

 

 

 

 

ReceptVilága receptek

További receptek »

 

 

Helyi gasztró programok

További helyi gasztró programok »

 

Helyi gasztró szolgáltatók

További helyi gasztró szolgáltatók »